«Здоровым быть — здорово!»

10 апреля в рамках Всероссийской акции «Здоровым быть — здорово!», приуроченной к Всемирному дню здоровья в МБУ СШ № 2 по шахматам провели беседу со спортсменами об утреней зарядке и о ходьбе. Утренняя зарядка поможет зарядить энергией. Организм привыкнет к умеренной физической нагрузке и человек будет бодрым и активным весь день. При движениях тела, рук, ног улучшается деятельность сердца и сосудов, нормализуется работа нервной и дыхательной системы. Ходьба доступно и просто практически для любого человека. Для ходьбы не требуется спортивный зал, специальная экипировка и наличие большого количества свободного времени, все что нужно, это удобная одежда и обувь и желание хорошо себя чувствовать. Шахматисты с удовольствие приняли участие в данной акции.

Халиуллина З. (Октябрьский)